научиться смотреть на себя своими
глазами, а не мнением чужих
создавать и развивать свой проект
не бояться масштабирования и новых вызовов
научиться слышать себя
развиваться через усилие, а не насилие
научиться понимать и транслировать свои потребности и ценности
научиться держать баланс между работой и жизнью
Программа курса:
1 Глава: Личная диагностика
Телесность: как работать с состоянием
Гормоны счастья: как ими управлять
Типы стресса: как их распознать и экологично справляться
Работа с внутренними тенями: как увидеть и принять их
2 Глава: Целеполагание и план действий
Целеполагание: как найти глубинную мотивацию и ставить цели
Сила уязвимости: что это и зачем использовать уязвимость как силу
Ненасильственный подход к личному развитию: как двигаться к целям через усилие, а не насилие
3 Глава: коммуникация с внешним миром
Потребности: как аутентично заявлять о них
Коммуникация: получите прикладные инструменты для эффективной коммуникации
Базовые коучинговые инструменты: которые может использовать любой
Тариф Исследователь
Доступ ко всем аудио-выпускам курса